Per entendre el trauma, hem d'entendre com el nostre sistema nerviós gestiona l'estrès. La "Finestra de Tolerància" és l'espai emocional on som capaços de gestionar les nostres vivències de manera equilibrada.
El trauma altera de manera dràstica aquesta finestra, fent que qualsevol petit estímul ens tregui de l'equilibri. El nostre objectiu amb l'EMDR i les tècniques de regulació és ampliar la teva finestra, perquè puguis habitar el present amb una sensació de seguretat i control, sense que les emocions et segrestin.
Per viure amb equilibri, necessitem habitar dins la nostra "Finestra de Tolerància", l'espai emocional on som capaços de gestionar el present de manera segura i flexible.
