Para entender el trauma, debemos entender cómo nuestro sistema nervioso gestiona el estrés. La "Ventana de Tolerancia" es el espacio emocional donde somos capaces de gestionar nuestras vivencias de forma equilibrada.
El trauma altera de forma drástica esta ventana, haciendo que cualquier pequeño estímulo nos saque del equilibrio. Nuestro objetivo con el EMDR y las técnicas de regulación es ampliar tu ventana, para que puedas habitar el presente con una sensación de seguridad y control, sin que las emociones te secuestren.
Para vivir con equilibrio, necesitamos habitar dentro de nuestra "Ventana de Tolerancia", el espacio emocional donde somos capaces de gestionar el presente de forma segura y flexible.
